Berberin, özellikle kan şekeri dengesini, kolesterol yönetimini ve sindirim sağlığını desteklemede potansiyel sağlık yararları için yaygın olarak incelenen doğal bir bitki bileşiğidir. Vitaminlerin veya minerallerin aksine, Berberin günlük meyvelerde, sebzelerde veya tahıllarda bulunmaz. Bunun yerine, doğal olarak yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan bazı tıbbi bitkilerde ve bitkilerde meydana gelir.
Berberin'in doğal diyet kaynaklarını merak ediyorsanız, en yoğun olduğu kilit yiyecekler ve bitkiler.
1. Barberry (Berberis vulgaris)
Barberry, Berberin'in en zengin doğal kaynaklarından biridir. Parlak kırmızı meyveleri, geleneksel Farsça ve Avrupa mutfağında, genellikle pirinç yemeklerinde ve çaylarda ekşi bir lezzet olarak kullanılmıştır. Hem meyveler hem de kabuk berberin içerir, bu da onu en çok incelenen Berberin - içeren bitkilerden biri yapar.
2. Goldenseal (hidrastis canadensis)
Goldenseal kök, başka bir güçlü Berberin kaynağıdır. Geleneksel olarak Kızılderili tıbbında kullanılan goldenseal genellikle yiyecek olarak yenmez, ancak çay, tentürler veya kapsüllerde tüketilir. Acı tadı ve potansiyel antimikrobiyal özellikleri ile iyi bilinmektedir.
3. Oregon üzüm (Mahonia Aquifolium)
Oregon üzüm, koyu mor meyveler üreten bir çalıdır. Hem kök hem de gövde Berberin bakımından zengindir. Meyvelerin kendileri yenilebilir olsa da, çok tart ve daha sık jöleler, şaraplar veya bitkisel preparatlara dönüştürülürler.
4. Çin Goldthread (Coptis Chinensis)
Geleneksel Çin Tıbbı'nda (TCM) yaygın olarak kullanılan Çin Goldthread kökü, Berberin açısından son derece zengindir. Çok güçlü bir acı aromaya sahiptir ve tipik olarak günlük gıda yerine bitkisel formüllerin bir parçası olarak tüketilir.
5. Ağaç Zerdeçal (Berberis Aristata)
Hint Barberry olarak da bilinen ağaç zerdeçal, Berberin'nin bir başka önemli kaynağıdır. Ayurveda tıbbında, kök ve kök kabuğu genellikle sindirim ve metabolik destek için kullanılır.
Yalnız yemeklerden yeterince berberin alabilir misin?
Bu bitkiler önemli miktarda berberin içerse de, çoğu normal gıdalar olarak tüketilmez. Berberin konsantrasyonu köklerde en yüksektir, havlamada ve doğrudan yenmek yerine ekstrakt veya takviye olarak hazırlanan - parçaları.
Bu nedenle, Berberin'in potansiyel faydalarını isteyen birçok insan, kontrollü ve tutarlı bir dozaj sağlayan standart takviyelere yönelir.
Doğal sağlık bileşenleri hakkında daha fazla bilgi edinmek içinBerberin? -DenMingda, takviyeler ve sağlıklı yaşam ürünleri için yüksek - kaliteli ambalaj çözümleri sağlama konusunda uzmanlaşıyoruz. Sağlık ve beslenme endüstrisi için tasarlanmış ambalaj seçeneklerimizi keşfetmek için sitemizi ziyaret edin.