Aşırı kalsiyum takviyesi ne zarar verebilir?

Aşırı kalsiyum takviyesi vücuda çeşitli zararlara neden olabilir:
Birincisi, idrar sistemi üzerindeki etki
Böbrek taşlarının artmış riski: İdrarda aşırı kalsiyum çok yüksektir ve kalsiyum tuzu kristalizasyonu riskini arttırır. Bu kristaller, idrar sisteminin böbrekler, üreter veya mesane gibi bazı kısımlarına taşlar, taş oluşturabilir. Örneğin, kalsiyum oksalat en yaygın böbrek taş türlerinden biridir. Çok fazla kalsiyum seyreltmek için yeterli su olmadan yutulduğunda ve idrardaki oksalat gibi maddelerin konsantrasyonu da yüksekse, kalsiyum oksalat taşları kolayca oluşturulur. Bu tip taş ağrı, hematüri ve diğer semptomlara neden olabilir ve ciddi vakalarda böbrek fonksiyonunu etkileyebilir.
İkincisi, sindirim sistemi üzerindeki etki
Gastrointestinal rahatsızlık: Aşırı kalsiyum takviyesi bir dizi gastrointestinal probleme neden olabilir. Örneğin, kabızlık, bunun nedeni, çözünmeyen kalsiyum sabunu oluşturmak, bağırsak moalsis'i azaltmak, kuru dışkı ve zor dışkılama ile sonuçlanmak için çok fazla kalsiyumun yağ asitleri ve bağırsaktaki diğer maddelerle birleşmesidir. Aynı zamanda, gastrointestinal mukozanın aşırı kalsiyum stimülasyonundan kaynaklanan bulantı, kusma, karın ağrısı ve diğer semptomlar olabilir.
Üçüncüsü, kardiyovasküler sistem üzerindeki etki
Kan damarı kalsifikasyonu: Kan damarlarının duvarlarında kandaki yüksek kalsiyum seviyeleri birikebilir ve bu da kan damarlarının kalsifikasyonuna yol açabilir. Vasküler kalsifikasyon, kan damarlarının esnekliğini azaltır ve ateroskleroz ve yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler hastalık riskini arttırır. Çalışmalar, kan damarı duvarlarındaki kalsiyum birikintilerinin kan damarlarının normal yapısını ve fonksiyonunu değiştirebileceğini, kan damarlarını sertleştirebileceğini ve daralttığını, normal kan akışını etkileyebileceğini ve daha sonra kardiyovasküler ve serebrovasküler kazalara neden olabileceğini göstermiştir.
Dördüncüsü, sinir sistemi üzerindeki etki
Zihinsel anormallikler: Aşırı kalsiyum takviyesi sinir sisteminin normal fonksiyonunu etkileyebilir. Bazı insanlar uyuşukluk, tükenmişlik ve konsantrasyon eksikliği yaşayabilir. Şiddetli vakalarda, karışıklık veya koma ortaya çıkabilir, çünkü yüksek kalsiyum seviyeleri normal metabolizmaya ve sinir hücrelerinin sinyaline müdahale eder.
V. Diğer yönler üzerindeki etkisi
Diğer minerallerin emilimini etkiler: kalsiyum ve demir, çinko ve magnezyum gibi mineraller bağırsak emilimi sırasında birbirleriyle rekabet eder. Aşırı kalsiyum takviyesi, demir ve çinko gibi eser elementlerin emilimini inhibe edebilir, bu da anemi ve azalmış bağışıklık fonksiyonu gibi sorunlara yol açabilir. Örneğin, duodenumdaki kalsiyum ve demir emilim mekanizması kısmen örtüşmektedir ve büyük miktarda kalsiyum, demir emilim kanalını işgal ederek uzun vadede demir eksiklik anemisine neden olabilecek demir emilimini azaltacaktır.